sentimientos negativos

¿Estamos dispuestos a hacer lo necesario para aprobarnos? A menudo esto significa estar dispuesto a librar una guerra contra nuestras emociones . Bien puede ser que los viejos sentimientos de culpa miedo ,ira o impotencia estén rodeando nuestro campamento amenazando con detener nuestro avanze , si queremos seguir adelante , tenemos que enfrentarnos a estos enemigos familiares y lidiar con ellos. Ésta no es una campaña para cobardes.
Algo que puede ayudarnos es dejar de sentirnos sorprendidos cada vez que vemos asomarse en el horizonte esos sentimientos . ¿Acaso no sabemos ya que son un batallón persistente? ¿En realidad creímos que se habían ido para siempre la última vez que los rechazamos ? Si lo creímos nos engañamos . Esos sentimientos son tan reales como nosotros y bien pueden ir pisándonos los talones toda la vida.
Nuestros sentimientos tienen una razón de ser que quizá que quizá esté tan oculta en el pasado que nunca la descubramos , pero esa razón existe. Por ello es dificil tomar una posición definitiva contra las emociones negativas .
Para triunfar sobre los malos sentimientos se requiere resistencia y aceptación . El truco existe en continuar de cualquier forma , en ganar tanto terreno como podamos antes de que nos den alcance la próxima vez, así como recordar todas las batallas que hemos ganado .
Cuando una emoción negativa se abre paso en mi mente el saludo apropiado es ah eres tú otra vez.
del libro como creer en mi mismo