QUE SUCEDE CON EL ENFADO REPRIMIDO

El efecto mas obvio del enfado reprimido es un trastorno en la comunicacion . Uno no puede comunicarse facil y libremente si tiene algo importante escondido. El costo de mantener el enfado adentro es que ahoga los buenos sentimientos . Eso corrompe el tejido de una relacion y un aspecto en que eso se muestra muy a menudo es en el sexo.
A menudo la gente a la que le resulta dificil expresar su enfado cree que este es malo . sin embargo la emocion en si misma es neutral. el enfado se convierte en bueno o malo depende de como se use. Alguien que expresa su enfado libremente no es mejor que aquella persona que lo guarda si el enfado es utilizado destructivamente o punitoriamente.
Manejas adecuadamente el enfado no significa negar los sentimientos pero tampoco dejar que nos dominen . El enfado bueno se expresa limpiamente en terminos de lo que uno siente . Explica que aspectos de la conducta del otro nos perturba , pero no juzgan o condenan a la persona involucrada.