Disfrutar y relajarse sin sentir culpa

Disfrute
Una de las prohibiciones que muchos de nosotros aprendimos en la niñez es la tacita regla. No te diviertas ni disfrutes de la vida. ESta regla crea mártires gente que no se permite aceptar los placeres de la vida cotidiana.
Muchos de nosotros asociábamos el sufrimiento con alguna especia de santidad. Ahora lo asociamos con la codependencia. POdemos ir viviendo el dia haciendonos sentir ansiosos , culpables desgraciados y privados . O podemos permitirnos vivir ese mismo dia sintiendonos bien. En la recuperación eventualmente aprendemos que la elección es nuestra .
Hay mucho que disfrutar cada dia y esta bien sentirse bien . Podemos aprender a disfrutar de nuestras tareas podemos aprender a relajarnos sin sentir culpa . Podemos aprender incluso a divertirnos .
Trabaja para aprender a divertirte . Aplícate con dedicación a aprender a divertirte . Aplicate con dedicación a aprender a disfrutar . Trabaja tan duro para aprender a divertirte como lo hiciste para sentirte desgraciado.
Nuesto trabaja se verá recompensado . Lo divertido se volvera divertido. La vida se convertirá en algo que vale la pena vivir y cada dia encontraremos muchos placeres que disfrutar .
Hoy me permitiré disfrutar de la vida al ir viviendo el dia
del libro el lenguaje del adios