Saca todo

por **Victoria** 7/11/2011, 7:17 pm

Permítete tener una buena sesión de quejas.

Woman, sex, and addiction

(La mujer, el sexo y la adicción)

Dra. Charlotte Davis Kasl

Sácalo. Prosigue. Sácalo todo. Una vez que iniciamos la

recuperación, podemos sentir que no está bien quejarnos y

lamentarnos. Podemos decirnos a nosotros mismos que si realmente

estuviéramos trabajando un buen programa, no tendríamos necesidad de

quejarnos.

¿Qué significa eso? ¿Qué no tengamos sentimientos? ¿Qué no nos

sintamos abrumados? ¿Qué no necesitamos echar fuera el vapor o

trabajar en partes de la vida que no son tan agradables, no son tan

perfectas o no son tan bonitas?

Podemos permitirnos dejar salir nuestros sentimientos, correr

riesgos y ser vulnerables con los demás. No tenemos que guardar la

compostura todo el tiempo. Eso suena más a codependencia que a

recuperación.

Sacarlo todo no significa que necesitemos ser víctimas. No significa

que necesitemos gozar de nuestra aflicción, encontrando un estatus

en nuestro martirio. No significa que no vayamos a fijar límites. No

significa que no vayamos a cuidar de nosotros mismos.

A veces, echarlo todo fuera es una parte esencial de cuidarnos. Llegamos al punto de sometimiento para que podamos seguir adelante.

La autor revelación no significa que reportemos con tranquilidad nuestros sentimientos . Significa que ocasionalmente tomemos el riesgo de compartir nuestro lado humano , el lado donde están los miedos, la tristeza , el dolor , la rabia la ira irracional, el hastío o la falta de fe.

Podemos permitirnos mostrar nuestra humanidad .

En el proceso , les damos permiso a los demás de ser humanos también.

La gente “que esta junta” tiene sus momentos de no tanta unión . A veces desmoronándonos , sacándolo todo es como nos volvemos a unir.

Hoy dejaré que salga todo si necesito alivio

del libro el lenguaje del adios

por mary 7/26/2011, 11:07 pm

CReo que lo que compartes es demasiado cierto, el otro día me sentia profundamente deprimida, tenia la necesidad de hablarle a mi mama pero no pude, me acerque a mi papa y comence pero no entendian y solo empezaron a juzgarme y no pude evitar gritar, decir necesito ayuda, me siento mal, sacar todo lo k tenia adentro.

La verdad me senti muy bien despues de ese dia jaja aunque alla salida el ogro por asi decirlo jaja, pero que liberacion me di.

SALudos ñ_ñ

Saca todo

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Re: Saca todo