¿El suicidio como única solución?

por **Victoria** 2/15/2011, 10:01 pm

Las ideas del suicidio pueden empezar con una perdida o un trauma muy fuerte.

Algunas personas cuando experimentan por mucho tiempo soledad, gran cantidad

de estres, depresion, rabia, desesperanza, cuando sienten que despues de luchar, de

buscar, ensayar y sentir dolor, no hay ningun lugar a donde correr o nadie a quien

acudir, se van aislando y el deseo profundo de esconder el dolor se hace presente.

A una herida le sigue otra herida. El presente se convierte en un dolor interminable

y la persona va entrando como en un ensimismamiento, percibiendo menos y menos

de su entorno. Viene la desesperanza, pierde el balance, entra en un presente

amargo y en un futuro sin ilusion. Se va adormeciendo, eventualmente deja de

buscar ayuda y entra en el “trance suicida”, el suicidio se convierte en la unica

esperanza o solucion para terminar con el dolor.

En este trance no hay esperanza, nadie puede ayudar, no hay sentido del humor,

paciencia o perspectiva. El dolor es tan grande, que la unica manera de sobrellevarlo

o soportarlo, es no sintiendolo. El sistema emocional, fisico y mental, “se apagan”, y

la persona queda viviendo en un cuerpo vacio por dentro, como en una caparazon.

En otras palabras, lo que pasa con suicidio, es que el dolor es mayor que los recursos

o herramientas para manejarlo.

Imagino el dolor que Ud. debe estar sintiendo si esta considerando suicidarse, el

suicidio puede parecer la unica solucion para sus problemas ahora, pero como el

suicidio es una solucion permanente para un problema temporal, por que no

considera dar un paso hacia atras y esperar al menos 24 horas o una semana antes

de tomar la decision. En este tiempo, puede informarse mejor sobre las posibles

causas de sus sentimientos, las consecuencias de sus actos y el tratamiento que

podria servirle. “Matar un ser humano no es una tarea facil, ni aunque lo vaya hacer

Ud. mismo”, dice Paul G. Quinnett. Una vez lo haga no hay manera de echar atras.

Tal vez piense que; “ el suicidio soluciona los problemas para siempre, una vez que

este muerto, no hay nada que me siga preocupando, no importa cuanto dolor tenga,

este cesara en el momento que deje de respirar”. Puede ser cierto, el dolor pasa,

pero ni siquiera podra sentir este alivio una vez este muerto. Tal vez diga “

Exactamente esto es lo que quiero, ya lo pense y estoy cansado o Ud. no esta en mis

zapatos, no sabe”. y es cierto, no lo estoy, pero he escuchado a otras personas que lo

han estado y que al darse un tiempo antes de cometer el acto, al buscar ayuda y ver

otras opciones, empiezan a encontrarle sentido a la vida. Aun personas que lo han

intentado y no lograron suicidarse, luego de recibir ayuda, piensan que no volverian

a intentarlo.

El hecho que usted sienta que se quiere matar, no significa que tenga que hacerlo

necesariamente, recuerde el sentimiento y la accion son dos cosas diferentes Lo que

puede ser ilogico acerca de su decision, es pensar, es que solo hay dos soluciones

para su problema, tal vez, no ha pensado en una tercera opcion. Recuerde la unica

persona que dice: “Si la vida no mejora, me mato” es usted. Cuando la persona toma

la decision de suicidarse tiene tanto dolor, que piensa que el problema va a durar

para toda la vida. Habra situaciones, que si son permanentes, la muerte del ser

amado, una enfermedad, estas son permanentes, pero la manera como se siente ante

ellas puede cambiar.

Las razones que lleva a una persona a quererse suicidar, son: experimentan por

mucho tiempo soledad, gran cantidad de estres, depresion, rabia y desesperanza. Hay

personas que no saben estar solas, se sienten vacias, incompletas y estar en la

presencia de otros les da significado a sus vidas. Una vez empiece a valorarse y

descubrir que significa para Ud. estar solo, se dara cuenta que la soledad no es lo

que le da miedo, es el miedo a estar solo. Es posible aprender a salir de la soledad y

tener amigos.

La depresion puede ser una de las causas de sus pensamientos suicidas. Esta puede

ser producto de un desbalance quimico en el cuerpo o puede ser hereditaria.

Cuando la persona esta deprimida, todo le cuesta, las cosas que antes disfrutaba

ahora no tienen sentido, ya nada importa. La depresion puede venir despues de una

perdida significativa., Nos guste o no, la vida esta llena de perdidas; perdemos un ser

querido, nuestra salud, dinero. Todas las anteriores son cosas significativas en

nuestras vidas, y muchas veces el deprimirnos, es solo una reaccion normal ante una

perdida significativa y su cuerpo solo necesita tiempo para recuperarse. La

depresion, puede desaparecer con antidepresivos, psicoterapia intensiva, dieta y

ejercicio.

A veces detras de la depresion existe una gran rabia, al no poder expresarla, se

convierte en auto agresion. Luego antes de matarse para demostrarle a alguien lo

enojado que esta con ellos, recuerde que aunque usted este muerto, ellos siguen

adelante, viviendo y usted no. Tal vez ahora no lo vea, pero hay diferentes y mejores

maneras de expresar su enojo que la auto agresion.

Elevado nivel de estres: El estres esta asociado con el cambio, cada cambio necesita

tiempo para la adaptacion. Cuando tenemos muchos cambios dramaticos y no

deseados en un periodo corto de tiempo, nuestro sistema nervioso queda

sobrecargado y podemos empezar a sentir que hemos perdido el control, este

sentimiento puede ser sobre arrasador.

Muchas personas que estan pensado suicidarse, piensan que si no pueden controlar

lo que esta pasando en la vida de ellos, al menos controlan como y cuando morir. En

ocasiones, no significa que necesariamente quieran morir, solo significa que tienen

mas dolor del que pueden soportar y manejar por ahora. Paul G. Quinnett dice “Si

yo empezara a ponerle ladrillos en sus hombros, eventualmente Ud. colapsaria, no

importa que tanto quiera mantenerse de pie. Fuerza de voluntad no tiene nada que

ver con este sentir”.

La desesperanza, este estado de desesperanza aprendida, donde nada importa, no

hay esperanza de un futuro mejor, no hay ilusiones o promesas. Sin esperanza se

cierran las posibilidades. Si se esta sintiendo asi, es doloroso, la esperanza no se

puede pasar de una persona a otra, y toma tiempo recuperarla. Si ha tenido

situaciones, frustrantes que le causaron un dolor inmenso, es como si su sistema

nervioso se apagara y quedara anestesiado. La manera de protegerse y prevenir el

dolor, es “no participar mas en el mundo”, con el tratamiento adecuado la esperanza

volvera.

Tenga en cuenta que su suicidio afectara a sus seres queridos, tal vez diga que no le

importa, pero solo le quiero decir, que para ellos, una vez usted se ha suicidado,

nada sera igual. Si tiene hijos, es como si les estuviera dando ejemplo para que ellos

hagan lo mismo cuando tengan problemas. Quiere esto para ellos? En general, los

que quedan pueden decir “Si mi padre, madre, tio, hermano, lo hizo por que no

puedo yo hacerlo?” Pregunte si en su familia han habido suicidios, probablemente

esto ya ha ocurrido antes y esto deja una marca, que se repite de generacion en

generacion.

Tenga en cuenta, que hay personas que aunque intentaron quitarse la vida, no lo

lograron, alguien los salvo o el metodo empleado no funciono. Entre mas dano se

quiera hacer, mas letal sera la forma en que se querra matar y mas va a lastimar a su

cuerpo. Hay personas que tomaron sobredosis de pastillas y no murieron pero

quedaron con dano cerebral, en coma, o les dio un paro respiratorio. Otros al saltar

de un puente, la corriente los saca a la orilla y no mueren, pero quedan en sillas de

ruedas. Un muchacho se metio un tiro en la cabeza y quedo con la cabeza

desfigurada. Aunque esto suene cruel es una realidad, existe la posibilidad de que no

lo logre, que despierte vivo y haya sufrido danos irreversibles. Claro, hay personas

que se suicidan en su primer intento y hay personas que al no haberlo logrado lo

intentan de nuevo. Cuando alguien esta resuelto hacerlo, no se puede evitar a que lo

hagan, por mas tratamiento o deseo de otros a que viva.

Si decide esperar y no actuar ahora, no trate de salir de esto solo, ya tiene demasiada

carga. Busque ayuda de Siquiatrica y psicologica. Con antidepresivos, dieta, ejercicio

y terapia intensiva, puede salir de este mal momento que esta pasando. Si no conoce

a ninguno psicologo, preguntele a un medico o un amigo, si lo pueden referir. No

pare de buscar hasta que encuentre psicoterapeuta con el que se siente comodo y

escuchado.

Aprenda mas de la vida, antes de tomar la decision de la muerte. Recuerde que el

suicidio es una decision permanente para un problema temporal.

fuente

El suicidio, como única solución

Martha Escamilla R

Psicóloga, especializada en trauma

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Bibliografia

Suicide, The forever decision por Paul G. Quinnett

Words I never thought Icould Speak por Macmillan

The enigma of suicide, por George Colt