Pesadumbre un sufrimiento

por **Victoria** 5/4/2011, 2:41 pm

Pesadumbre es un sufrimiento, puesto que el peso no sólo pesa sino que también el dolor . La pesadumbre es un modo de tristeza que puede estar provocada por el vacío que deja la ausencia . En catalán hay una palabra que incluye y amplia estos sentimiento recanca.

Este concepto une a la vez pesar , añoranza , vacio por la perdida y sensación de tener algo pendiente que no se ha tramitado bien . Podemos sentir pesadumbre por algo que hemos hecho mal, pero también podemos sentir pesadumbre por algo que no se ha llegado a hacer, a decir, a vivir. La frase lo que pudo haber sido y no fue retrataría este sentimiento . El concepto recanca se parecería también al concepto francés regret . Sea como fuere , una persona puede sentir peso y sentimiento de pérdida por algo que nunca ha llegado a tener o vivir.

La pesadumbre puede estar ligada a sentimientos de culpa sin resolver y que a su vez pueden ser irresolubles ya que en muchas ocasiones se basan en algo que ha pasado y que no podemos cambiar . Lo importante sería aceptar que lo que ha sido, ha sido, y mirar hacia adelante intentando extraer un aprendizaje para el futuro. El pesar por lo que se ha hecho o lo que se ha dejado de hacer lo encontramos reflejado a menudo en frases que empiezan por:

Si hubiese ….. y si no hubiese

Si lo hubiese dicho

Si hubiese ido.

Si hubiese hecho.

Si me hubiere arriesgado.

Si hubiese ido con cuidado.

Si no hubiese marchado .

Si no hubiese callado o hablado.

Si,si,si,si…… ¡es importante cambiar el “si hubiese ” por la próxima vez!

Aceptad que el pasado es pasado , sin negarlo ni rechazarlo. Evocad los recuerdos pero no viváis en el pasado . Aprended lo que podáis pero no os castiguéis ni os lamentéis continuamente. No os quedéis atrapados allí!.

Fuente escrito del libro cómo superar

y convivir con las crisis emocionales .